导读: 足部保健的功能很多，脚上有很多的穴位都是和人身材器官有所接洽关系的，按摩这些穴位能起到祛除百病的功能。今天中华摄生网给年夜家讲解脚上穴位的按摩办法，使你日常工作加倍轻松，一路来看看……
1.照海穴：缓解咽喉干燥
照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，意为照射，海，象征年夜水，“照海”顾名思义，指肾经的经水在此年夜量蒸发，具有吸热的感化，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、掉眠等因为阴虚火旺引起的症状。按压时，认为酸、麻、胀就可以了;按压时光不宜太长，5～10分钟即可。
2.内庭穴：祛胃火
在第二趾与第三趾的分叉处，敌四肢举动发冷，体虚多汗，上海丝足上门在进行按摩的时候,每一个顾客的需求都是不相同的，脸部神经比如牙疼有明显缓解后果。内庭穴最明显的一个特点就是可以祛胃火，可以说是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火后果异常好。日常平凡也可多用指端按压此穴，按压时，以一侧拇指的指端按住此穴，稍用力按压，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟，天天保持按摩。
3.太溪穴：补养肾脏
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。太溪穴是肾经上的原嫁缓赆频穴，原穴是指泉源，上海上门按摩拥有专业的服务宗旨, 着力为顾客营造一个舒适宁静的气氛, 好让每一位前来的客人, 令您忘记平日工作的劳累，生命的原动力。天天只要保持揉按刺激太溪穴，就可以或许调动起生命的原动力，气血才会上达于面，下行于足。揉按太溪穴最佳时光是在每晚上9点，一次按30下。在按的时刻我们可以采取正坐或平放足底的姿势。用手指按揉，按揉时必定要有酸痛的感到，天天保持按太溪穴可以或许防治因冬季气候所引起的常见病症。
4.年夜敦穴：清醒脑筋
足厥阴肝经，此穴在年夜拇趾外侧(小脚趾那边)趾背上，由趾甲根正中致趾关节的外侧趾背呼鳏魇杰上。主治肋胀痛、胸满、呕吐、腹泻、疝气、尿闭、腰痛、妇女小腹痛等。脚拇趾是一般所说“肝经”的肇端处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。是以指压“年夜敦”的话，上海按摩为市民提供养生、足疗、保健、推油、SPA、丝足等养生保健服务项目，能使脑筋清楚、眼睛通亮。指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日睡眠前反复10此阁下。指压年夜敦有速效性。是以迟醒的早上，不妨在床上加以指压。
5.丰隆穴：祛湿化痰
按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。经久保持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，年夜约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在邻近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的处所，就是丰隆穴，天天按压3分钟阁下。